Blog - Jidamarket.com

Bien-être

Savon d’Alep sur le visage : routine, fréquence et mode d’emploi

17/09/2026 • 11 min

Le passage au savon d'Alep sur le visage est une décision fréquente chez ceux qui veulent simplifier leur routine, apaiser une peau devenue intolérante…

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Bien-être

Savon d’Alep : tous ses bienfaits pour la peau, les cheveux et le corps

16/09/2026 • 10 min

Utilisé depuis des millénaires dans le Levant, le savon d’Alep intrigue par la diversité de ses usages : soin du visage, hygiène du corps, shampooing, rasage, entretien du linge. Mais quels sont réellement ses bienfaits, et pourquoi ce savon si simple, composé de deux huiles végétales seulement, produit-il autant d’effets…

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Bien-être

Savon d’Alep : que disent vraiment les dermatologues ?

16/09/2026 • 10 min

Alternative naturelle aux gels douches conventionnels, le savon d’Alep séduit particulièrement les personnes concernées par une peau sensible, atopique ou sujette à des dermatoses chroniques. Mais tous les avis se valent-ils ? La question mérite un point sérieux plutôt qu’un discours marketing. Cet article compile ce que la dermatologie moderne…

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Bien-être

Savon d’Alep : bienfaits, composition et comment bien le choisir

15/09/2026 • 10 min

Utilisé depuis plus de 3000 ans dans le Levant, le savon d’Alep est l’un des plus anciens savons du monde. Sa recette, restée quasi identique depuis des siècles, repose sur seulement deux huiles végétales et un procédé de saponification artisanal. Ce guide vous explique concrètement ce qu’est un vrai savon…

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Bien-être

Dattes et accouchement : ce que dit la science, ce que dit la tradition

19/07/2026 • 12 min

Depuis des siècles, dans le monde arabo-musulman et bien au-delà, une pratique se transmet de mère en fille : consommer des dattes en fin de grossesse pour préparer le corps à l’accouchement. Ce qui pourrait passer pour une simple sagesse populaire est aujourd’hui étudié sérieusement par la science, avec des…

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Dattes

Energy balls : le guide complet pour les comprendre, les réussir et bien les consommer

18/07/2026 • 12 min

Petites boules gourmandes concentrant fruits secs, oléagineux et céréales, les energy balls ont conquis en quelques années le petit-déjeuner des sportifs, la lunch box des actifs pressés et le goûter des enfants. Faciles à préparer, sans cuisson, rassasiantes et bien plus intéressantes nutritionnellement que la plupart des barres industrielles, elles…

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Dattes

Dattes fraîches : le guide complet d’un fruit rare et savoureux

18/07/2026 • 11 min

Croquantes, juteuses, parfumées de notes de miel et de caramel, les dattes fraîches n’ont presque rien à voir avec les dattes séchées que l’on trouve toute l’année dans les rayons. Elles constituent un fruit d’exception, disponible seulement quelques semaines par an, et encore trop peu connu du grand public en…

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Datte calories : combien en contient vraiment ce fruit ?

Dattes

Datte et calories : ce qu’il faut vraiment savoir avant d’en manger

17/07/2026 • 9 min

Fruit emblématique de la culture méditerranéenne et du Maghreb, la datte fascine autant qu’elle interroge. Sa saveur intensément sucrée soulève une question récurrente chez toute personne attentive à son alimentation : combien de calories contient réellement une datte, et faut-il s’en méfier ? La réponse est plus nuancée qu’il n’y…

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Dattes

Bienfaits des dattes : nutrition, énergie et santé expliqués clairement

13/05/2026 • 8 min

Les dattes sont souvent perçues comme une simple friandise sucrée, réservée aux fêtes ou au mois de Ramadan. C’est oublier qu’elles sont l’un des fruits les plus denses sur le plan nutritionnel, consommés depuis des millénaires dans les régions d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient pour leurs vertus énergétiques et…

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Par bienfait