JIDA MARKET

Sardines au citron

125 gDDM : 07/05/2028

5,0/51 avis

Des sardines de Méditerranée au citron, pour une tartine ou une salade aux saveurs douces et acidulées, sans préparation compliquée

Le citron plutôt que le pimentCette recette apporte une note citronnée douce et acidulée, à choisir si vous préférez cette saveur aux versions harissa ou Cayenne.
Des sardines prêtes à dégusterLeur chair tendre se sert directement à froid sur du pain, dans un sandwich ou avec des pommes de terre.
Une préparation à l’huile de tournesolLa composition associe sardines, huile de tournesol, citron et sel. Cette version au citron n’est pas une conserve à l’huile d’olive.

Faut-il les égoutter avant de servir ?

Égouttez légèrement les sardines pour garnir une tartine ou un sandwich sans détremper le pain. Pour des pâtes, vous pouvez conserver un peu de leur accompagnement citronné et l’ajouter selon votre goût.

Comment conserver le reste après ouverture ?

Transférez les sardines et leur accompagnement dans un récipient alimentaire bien fermé, puis placez-le au réfrigérateur. Consommez rapidement et suivez les indications de l’étiquette. Avant ouverture, gardez la boîte au sec et à l’abri de la chaleur.

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4,6/5· 4 204 avis boutique

Description

🍋 Au Citron 🌊 Méditerranée Naturellement riche en Oméga 3 📦 Boîte 125 g

Sardines au Citron El Manar

Des sardines de Méditerranée à la chair tendre, rehaussées d'une touche de citron qui apporte fraîcheur et équilibre. Une conserve raffinée, riche en oméga-3, idéale pour les salades, sandwichs et apéritifs gourmands.

🐟 Sardines de Méditerranée 🍋 Touche de citron fraîche 💪 15g de protéines / 100g 🥗 Prêtes à déguster

🌊

Sardines de Méditerranée

Issues des eaux réputées de la Méditerranée, soigneusement sélectionnées pour leur chair tendre, leur qualité nutritive et leur goût authentique.

🍋

Touche de citron

Une note fraîche, légère et parfaitement équilibrée qui sublime la saveur naturelle des sardines au citron sans la masquer.

🐟

Riches en oméga-3

Naturellement riches en acides gras oméga-3, en protéines de qualité et en minéraux essentiels. Un repas équilibré en quelques secondes.

👐

Préparation traditionnelle

Chaque poisson est préparé selon une méthode traditionnelle qui garantit une texture savoureuse et une saveur préservée jusqu'à l'ouverture.

Les sardines au citron El Manar, fraîcheur et équilibre

Les sardines au citron El Manar 125 g allient fraîcheur, équilibre et intensité aromatique. Issues des eaux de la Méditerranée, ces sardines sont sélectionnées pour leur chair tendre, leur qualité nutritive et leur goût authentique. Chaque poisson est préparé selon une méthode traditionnelle qui garantit une texture savoureuse et une saveur préservée.

Pour sublimer leur goût naturel, elles sont délicatement agrémentées d'une touche de citron, apportant une note fraîche, légère et parfaitement équilibrée. Ce mariage entre le poisson méditerranéen et l'arôme citronné crée une conserve raffinée, idéale pour ceux qui apprécient une saveur plus douce et rafraîchissante.

Riches en oméga-3, en protéines et en minéraux essentiels, ces sardines constituent un choix nutritif et sain pour un repas rapide, une entrée légère ou une pause gourmande. Le format 125 g est parfait pour accompagner une salade, garnir des pâtes, réaliser un sandwich savoureux ou être dégusté simplement avec du pain frais.

Le profil des sardines au citron pour 100 g

15 gProtéines

177 kcalÉnergie

13 gMatières grasses

0 gGlucides

Les atouts des sardines au citron El Manar

Sardines pêchées en Méditerranée, chair tendre et savoureuse
Touche de citron fraîche et délicatement dosée
Naturellement riches en acides gras oméga-3
Source de protéines de qualité (15 g pour 100 g)
Apport en minéraux essentiels (phosphore, sélénium, iode)
Sans glucides, naturellement (0 g pour 100 g)
Polyvalentes, du repas rapide à l'apéritif
Format pratique de 125 g, 88 g égouttés

Comment savourer vos sardines au citron

Sur du pain frais

Écrasées sur une tranche de pain de campagne grillé, avec un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de roquette.

En salade

Émiettées sur une salade de pommes de terre tièdes, des tomates cerises ou un mesclun assaisonné.

Dans des pâtes

Mélangées à des spaghettis chauds avec un peu d'ail, du persil plat et le citron de la conserve, pour un plat rapide.

En sandwich

Glissées dans un sandwich méditerranéen avec œuf dur, olives, oignon rouge et harissa pour relever l'ensemble.

🛒

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Sardines au citron El Manar 125g Ce produit, fraîcheur et équilibre 0,00 € Sardines aux piments de Cayenne La version relevée pour les amateurs de piquant 0,00 € Sardines à la harissa La version tunisienne, parfumée et caractérielle 0,00 €

🎁 5% de remise appliquée en ajoutant ces produits depuis cette page. Offre valable pour les clients non adhérents.

Les prix indiqués sont les prix standard. Adhérents : tarifs préférentiels appliqués automatiquement.

Pour qui sont ces sardines au citron ?

🌊 Amateurs de cuisine méditerranéenne ⏱️ Repas rapides et équilibrés 💪 Besoins élevés en protéines 🍋 Préférence pour les saveurs douces 🐟 Apport régulier en oméga-3

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g	Valeurs moyennes
Énergie	177 kcal / 741 kJ
Matières grasses	13 g
dont acides gras saturés	5,7 g
Glucides	0 g
dont sucres	0 g
Protéines	15 g
Sel	1 g

Informations produit

Produit	Sardines de Méditerranée au citron
Marque	El Manar
Composition	Sardines (poisson), huile de tournesol, citron, sel
Poids net	125 g
Poids net égoutté	88 g
Conditionnement	Boîte métal
Origine du poisson	Pêché en Méditerranée
Allergènes	Poisson
Conservation	Avant ouverture : à température ambiante, à l'abri de la lumière. Après ouverture : au réfrigérateur, à consommer rapidement
EAN	6194029100453

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre les sardines au citron et les autres versions El Manar ?

La gamme El Manar propose plusieurs versions de sardines de Méditerranée, chacune avec un caractère propre. La version au citron apporte une note fraîche, douce et acidulée, parfaite pour ceux qui préfèrent les saveurs équilibrées et légères. Les versions piment de Cayenne et harissa, à l'inverse, offrent un profil relevé et caractériel. Toutes partagent la même base : des sardines pêchées en Méditerranée, préparées selon une méthode traditionnelle.

Les sardines au citron sont-elles vraiment riches en oméga-3 ?

Oui. Les sardines font partie des poissons gras les plus riches en acides gras oméga-3 (notamment EPA et DHA), aux côtés du maquereau, du hareng et de l'anchois. La mention « naturellement riche en oméga-3 » présente sur le packaging reflète cette caractéristique nutritionnelle reconnue. Les autorités de santé recommandent généralement la consommation de poisson gras une à deux fois par semaine.

Faut-il égoutter les sardines avant de les consommer ?

Cela dépend de l'usage. Pour un sandwich, une salade froide ou un apéritif, égoutter légèrement permet d'éviter l'excès d'huile. Pour des pâtes ou un plat chaud, l'huile et le jus de la boîte peuvent au contraire être conservés pour apporter une note supplémentaire de saveur et lier la préparation. Le poids égoutté de cette boîte est de 88 g, sur un poids net de 125 g.

Combien de temps peut-on conserver la boîte après ouverture ?

Avant ouverture, la boîte se conserve à température ambiante, à l'abri de la lumière, jusqu'à la date indiquée sur le couvercle. Après ouverture, transvasez le contenu non utilisé dans un contenant hermétique en verre ou en plastique alimentaire, placez-le au réfrigérateur et consommez-le sous un à deux jours pour profiter pleinement de la fraîcheur du produit.

Ces sardines au citron conviennent-elles aux enfants ?

Oui, à partir du moment où l'enfant tolère bien le poisson en conserve. La version au citron est particulièrement adaptée car son profil aromatique est doux, sans piquant ni épice forte. Elle peut être introduite progressivement, écrasée sur du pain ou dans une purée, à partir du moment où l'enfant a déjà découvert le poisson sous d'autres formes.

Avec El Manar, vous choisissez une conserve fidèle au patrimoine méditerranéen.

Sardines au citron El Manar, boîte 125 g. Pêchées en Méditerranée, naturellement riches en oméga-3, sublimées par une touche de citron fraîche et délicatement dosée. Idéales pour les salades, sandwichs, plats de pâtes et apéritifs gourmands.

🌊 Méditerranée 🍋 Touche de citron 🐟 Riche en oméga-3 👐 Méthode traditionnelle 📦 125 g